动静健康 ｜ 三大零食“陷阱”，你都知道吗？
大健康事业部转载自北京健康教育 | 2024-02-05 11:20
零食“陷阱”多
千万别买错！
应该怎么选？
视频戳一戳↓↓
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省流版
第一大陷阱——调味坚果
增加了糖、盐等调味品含量
还容易掩盖坚果的变质问题
少吃！
要吃就吃
未经加工的天然坚果
第二大陷阱——乳饮料
营养价值不高
只适合偶尔喝喝
蛋白质含量低于1%的乳饮料
就算了吧
第三大陷阱——蔬果脆片
额外添加油脂、糖、盐
会增加脂肪摄入
要吃就吃新鲜水果
零食“陷阱”要警惕
健康过年要注意！
