动静健康 ｜ 吃坚果，一天“一小把”就够啦

大健康事业部转载自北京健康教育 | 2024-01-30 10:57

节日话饮食，轻松过大年

我们邀请专家来一起聊聊

过节和“吃”有关的事~

现在很多人喜欢吃坚果

坚果是健康食品

富含蛋白质等多种营养素

对心脏健康、控制体重都有益

但不是什么种类的坚果都有益

小心健康“刺客”——调味坚果！

   吃坚果，一天“一小把”就够啦   

吃坚果

尽量选择原味坚果

一天“一小把”

健康不长胖！

编辑: 田婉仪 责编: 肖雯 编审: 王继军