AI说节气丨秋之末章，冬日序曲，今日霜降
24节气，有什么讲究？有哪些我们不知道的习俗？动静推出专栏《AI说节气》，看看AI眼中的24节气是什么样的？又将带给我们什么不一样的味道？
今天（10月23日）是霜降，是二十四节气中第十八个节气。AI眼中的霜降，是怎样一番景象呢？↓
霜降，秋之末章，轻轻掀开了冬日序曲的帷幔。
在田间地头，霜降是农民们忙碌而又充满期待的时刻。
茶园里，茶农们正忙着深耕施肥，为茶树储备充足的养分。轻修剪、清理茶园、药剂封园，一系列细致入微的工作，只为迎接茶叶的丰收。蔬菜田里，农民们忙着清理秸秆、深翻土壤，为耐寒性蔬菜的越冬做好准备。同时，红薯的收挖与科学贮藏也在这个时节拉开序幕。
霜降，不仅是收获的季节，更是为来年播种希望的关键时期。
霜降的习俗，同样丰富多彩。
柿子通常在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉多、味道鲜美。人们认为吃了不仅可以御寒保暖，还能补筋健骨，民间就有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法。
在广东高明地区还有“送芋鬼”的习俗，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。人们希望通过这种方式，祛凶避邪，祈求来年的风调雨顺。
此外，霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。
这一个个活动不仅增添了节气氛围，更寄托了人们对美好生活的向往。
在起居养生方面，由于霜降节气的特点是早晚天气较冷，中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。所以要开始注重防寒保暖，特别是脚部和胃部的保暖尤为重要。此时，应适当增添衣物，避免感冒。同时，由于天气干燥，还需注意补充水分，防止皮肤干燥、脱屑。
在饮食上，为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
霜降，不仅是一个节气的名字，它更像是一首无言的诗，一幅淡雅的画，静静铺展在四季的轮回之中，等待着有心人去细细品味，去感受那份独有的，属于秋冬之交的美。
