马上报名！错过这几天，还要再等1年

倒计时，仅剩6天。今年的六盘水马拉松报名截止时间为6月5日下午6点。

往届“六马”的激情奔跑（资料图）

自5月23日下午3点开启本届六盘水马拉松赛事报名以来，来自省内外的各路赛手踊跃报名，大家都想参加以“清凉马拉松·激情六盘水”为主题的马拉松赛，纷纷想在7月20日7点30分的六盘水马拉松赛中一展风采，享受着“吹天然空调”跑马拉松的激情与惬意。

六盘水夏季平均气温19度，夏天到这里的人，来了都不想走，深受“中国凉都、江南煤都、生态绿都”三张名片的深深吸引。

六盘水马拉松正常一年一届。去跑马拉松，与300多万六盘水人民一起“吹空调”共享清凉，也许是人生中最大的福气，这对很多人来说是千载难逢。加之跑马拉松，益处多多。

往届马拉松，男女老少齐参与（资料图）

身体健康方面，能提升心肺功能。马拉松是一项长时间的有氧运动，能增强心脏的泵血能力和肺部的气体交换效率，提高心肺耐力，降低心血管疾病风险。同时能促进新陈代谢，有助于提高基础代谢率，有利于维持健康体重，改善身体的代谢功能，对血糖、血脂等指标产生积极影响。

心理健康方面，能缓解压力。在跑步过程中，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能帮助放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，让人产生愉悦感。同时能增强自信心，完成马拉松是一项具有挑战性的成就，当跑者克服困难、达成目标时，会获得强烈的自信心和自我认同感。

立即行动吧，来一次说去就去的旅行！