动静健康 | 晨尿发黄，是肾有问题吗？

晨尿，也就是起床之后，没吃早餐和做运动前排出的第一泡尿。

人的血液每天要流经肾脏滤过，经过肾小球、肾小管的过滤和重吸收，剩下的水和水溶性废物就形成了尿液，经由输尿管、膀胱及尿道排出体外。

尿液中，最主要的成分是水，其次是无机盐和尿素、尿酸等代谢废物。

经过一整晚的睡眠，身体里的水分不断流失蒸发，“有出无进”，再加上尿液在膀胱停留的时间比较长，溶液减少而溶质增加，因此会更加浓缩。

其中的尿黄素浓度升高，尿色随之变为深黄，只要及时补充水分，就可以逐渐恢复至淡黄或者接近无色的状态。

至于尿里有泡沫，也可能是因为尿液浓缩，里面有机成分比较多，尿液表面张力增加引起的。

特点是泡沫大小不一，一两分钟便会消散，且往往与晨起排尿过急有关，和小便落地的高度值也有一定关系。

而肾脏功能受损所导致的泡沫尿，则表现为泡沫细小且持续时间长，消失的时间一般在20分钟以上。

所以说，晨尿发黄、有泡沫，更多可能是正常生理现象，如果怀疑肾有问题，不如直接做个尿常规。