新华推荐丨《重塑心灵》：追逐更快乐的人生
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心理健康究竟有多重要？据研究资料证明，人的生理和心理关系非常密切，如果心理状态出现异常，对身体健康也有着不容忽视的影响。如今，人们生活的节奏明显加快，面对来自工作、人际交往、社会环境的各种影响和压力，人们不可避免地会产生负面情绪，如何自我调节好心理状态几乎已经成为每个人的必修课。
“为何我总是不开心？”
“只有你才能给我快乐！”
“我没有资格享有美好生活。”
“你怎么就是不听我的呢？”
在生活中，你是否经常听到类似的声音？其实，这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现问题的表现，如果你也常常陷入情绪的漩涡，这本书或许能带你找到解决的方法。
《重塑心灵》由心理学大师李中莹所著，旨在引导人们快速提升心理健康，阅读本书，你将学会：
●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
●利用大脑的工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力；
●建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；
●通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；
●立足于自己理想的身份，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；
●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；
●恰当地使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！
今日荐书：
《重塑心灵》
作者：李中莹
出版社：浙江教育出版社
本书全面地介绍了神经语言程序学（简称为“NLP”）的历史发展、理论框架、基本概念等基础理论，共分为10章，每章都有其独立的主题。书中提供了少量NLP技巧，尤其是既安全又容易产生实效的技巧，以及更多与时代同步发展的新观点与新案例，同时，本书的概念与技巧也可为读者在面对人生时提供启迪，使读者无论在个人发展、事业工作或者与人相处方面都能有显著的提升。
作者简介
李中莹，生于1946年，香港人。他履历丰富，曾涉猎多个工作领域，在心理治疗方面的造诣颇深。他将NLP（神经语言程序学）技巧用于心理治疗，引导人们快速提升身心健康，不仅享誉国内心理界，并在近年欧洲的国际心理治疗大会中得到一致肯定，被誉为“中国NLP之父”“华人世界的国际级NLP大师”。
本书全面地介绍了神经语言程序学（简称为“NLP”）的历史发展、理论框架、基本概念等基础理论，共分为10章，每章都有其独立的主题。书中提供了少量NLP技巧，尤其是既安全又容易产生实效的技巧，以及更多与时代同步发展的新观点与新案例，同时，本书的概念与技巧也可为读者在面对人生时提供启迪，使读者无论在个人发展、事业工作或者与人相处方面都能有显著的提升。
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