疫苗接种：贯穿一生的健康接力赛

提到疫苗接种，很多人仍存在认知局限，误以为这只是儿童阶段的“必做题”，成年后便无需再关注。事实上，中国疾病预防控制中心（CDC）在2025年5月发布的科普文章中明确指出，疫苗是贯穿人一生的健康守护者，不同年龄段人群因生理特点、免疫状态及暴露风险不同，需针对性接种疫苗，才能构建完整的免疫屏障，让健康保护不留“空窗期”。从幼儿到老年，疫苗接种始终是预防传染病最经济、最有效的手段，忽视任何年龄段的疫苗接种，都可能给健康埋下隐患。

儿童期是疫苗接种的黄金阶段，此时免疫系统尚未发育成熟，对各类传染病抵抗力较弱，需严格遵循《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序表》，按时完成卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗等基础免疫接种。这些疫苗能有效预防结核病、乙型肝炎、脊髓灰质炎、百日咳等严重传染病，为儿童健康成长筑牢第一道防线。除了国家免疫规划疫苗，家长还可在医生指导下，根据孩子的生活环境与健康状况，自愿接种肺炎球菌疫苗、轮状病毒疫苗、流感疫苗等非免疫规划疫苗。例如，轮状病毒疫苗可预防婴幼儿重症腹泻，肺炎球菌疫苗能降低儿童肺炎、脑膜炎的发病风险，尤其适合体质较弱的儿童。需要注意的是，儿童疫苗接种需严格把握时间节点，错过最佳接种期可能影响免疫效果，家长应提前做好规划，按时带孩子前往接种点接种。

青少年与成年人常因忽视疫苗接种，出现“免疫空白”，成为传染病易感人群。青少年处于生长发育阶段，社交活动增多，感染风险上升，除了补种未完成的基础疫苗，还应优先接种HPV疫苗，预防人乳头瘤病毒感染引发的宫颈癌、肛门癌等疾病，CDC建议9-45岁女性与9-26岁男性尽早接种，越早接种免疫效果越好。成年人面临职场、家庭双重压力，免疫力易波动，每年流行季前应主动接种流感疫苗，降低流感感染及重症风险；从事医护、教育、餐饮等高频接触人群工作的人员，还可接种水痘疫苗、麻疹风疹腮腺炎联合疫苗，避免职业暴露感染。老年人免疫力逐年下降，且多伴随高血压、糖尿病、冠心病等慢性基础疾病，感染传染病后重症、死亡风险显著升高，因此疫苗保护尤为重要。疾控中心建议，60岁以上老年人每年必种流感疫苗，尽早接种肺炎球菌疫苗，50岁以上人群可接种带状疱疹疫苗，有效降低带状疱疹及后遗神经痛的发病风险，提升晚年生活质量。疫苗接种并非“一劳永逸”，部分疫苗需按时加强接种，才能维持持久的免疫保护，需根据自身情况与医生建议定期补种。

来源：中国疾病预防控制中心官网《全生命周期疫苗接种指南》