警惕！这些行为让结石风险翻倍

胆结石作为常见胆道疾病，不少人被其困扰，而了解发病诱因是预防的关键。很多人不知道，生活中的一些不经意行为，可能正在为胆结石的形成 “铺路”。从饮食到生活习惯，多个因素相互作用，共同影响着胆道健康。

不当饮食习惯是主要诱因之一，长期不吃早餐会让肝脏夜间分泌的胆汁在胆囊内淤积，久而久之形成结石；暴饮暴食、摄入过多高脂高胆固醇食物，也会加重胆囊负担。缺乏运动同样不可忽视，长期久坐会降低胆囊收缩功能，导致胆汁排空延迟，进而引发淤积。

（图片由AI生成）

此外，胆道蛔虫感染也可能诱发结石，蛔虫残体与胆固醇结晶结合，会逐渐形成固体结石。肠道内的大肠杆菌若侵入胆囊引发感染，会导致胆囊壁水肿增厚，让胆汁排泄受阻，为结石形成创造条件。这些诱因并非孤立存在，往往相互叠加增加患病风险。

（图片由AI生成）

了解胆结石的发病诱因，能帮助我们针对性规避风险。无论是调整饮食结构，还是坚持适度运动，只要从源头入手，就能有效降低患病概率。关注胆道健康，从远离这些诱因开始。

（参考文献：[1]许仲平.胆结石的病因与防治[J].科技视界,2024,14(11):14-16）