触壁时，她的头就是终点｜2025残特奥会

12月11日，深圳。第十二届全国残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会游泳比赛场馆内，水花四溅。女子SM5级200米个人混合泳决赛，贵州选手何聖羔在自由泳段加速冲刺。

没有双臂的她无法伸手触壁，只能在最后半米猛地低头，用头撞向终点。金牌到手！

何聖羔冲刺瞬间 吴蔚 摄

何聖羔从水中爬出，脸上分不清是池水还是泪水。

看着这个20岁的姑娘，教练周广慈心头一软。他记得太多这样的画面：训练不顺时，何聖羔背过身抹眼泪，哭几分钟后又继续练习。2024年9月，她首次参加残奥会，热身阶段就开始哭。当她第一个游向终点、夺得世界冠军，从游泳池里爬上来时也在哭。

何聖羔8岁那年，一场高压电事故夺走她的双臂。从此，吃饭、写字、穿衣，全靠双脚完成。而游泳，这项本依赖上肢力量的运动，却成为她人生的路。

健全人出发仰泳，双手抓握池壁扶手，蹬腿入水。何聖羔没有手，只能用嘴咬住一条毛巾，由教练拉住另一端固定。发令枪响，她迅速松口，借力蹬出。毛巾的高度、松脱时机，都需千百次磨合，哪怕只抢回0.1秒的时间。