手足口病高发期即将到来，要如何预防？

春季气温回升、湿度增加，正是手足口病的高发时段，这种由多种肠道病毒引发的传染病，主要侵袭5岁及以下儿童，其中1-2岁幼儿患病风险最高。

手足口病全年均可发病，4-7月形成第一个流行高峰，病毒传染性强、传播速度快，易在家庭、托幼机构形成聚集性疫情。患儿多表现为发热，随后手、足、口腔、臀部出现红点或疱疹，部分还会伴随咳嗽、食欲不振等症状，多数病例症状轻微，7-10天可自行痊愈。

手足口病的传播途径复杂多样，其中粪-口传播是最主要的方式，饮用被病毒污染的水、食用不洁食物，都可能让病毒进入儿童体内。同时，密切接触传播也极为常见，儿童接触患者的唾液、疱疹液，或接触被污染的玩具、毛巾、门把手后，再触摸口鼻就可能被感染。此外，患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，也会携带病毒在空气中传播，给儿童健康带来潜在威胁，家长需提高警惕，做好防护。

（图片由AI生成）

预防手足口病，家庭日常防护是关键，核心在于切断病毒传播链。家长要引导儿童养成良好卫生习惯，饭前便后、外出回家后，用肥皂和流动水搓洗双手40-60秒，彻底清洁手部细菌和病毒。儿童的餐具、毛巾、玩具要专人专用，定期用沸水煮沸或含氯消毒剂消毒，避免交叉感染。同时，要注意饮食饮水卫生，督促儿童喝开水、吃熟食，水果洗净削皮后再食用，从源头减少病毒摄入。

（图片由AI生成）

除了日常卫生防护，环境防护和增强儿童抵抗力也不可或缺。每天应开窗通风3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生。春季高发期，尽量避免带儿童前往游乐场、商场等人员密集场所，降低接触病毒的概率。此外，要保证儿童规律充足的睡眠、均衡的饮食和适度的户外运动，多摄入优质蛋白和新鲜蔬果，提升免疫细胞活性，增强自身抵抗力，有效抵御病毒侵袭。

部分内容参考：

1、中国疾病预防控制中心：《手足口病防控指南》

2、央广网：《关于手足口病的8个常见误区，一次说清！》