《看中医》——中年人肥胖的诱因与对策
大健康事业部 | 2026-01-30 14:19
人到中年，腰腹渐粗、体重飙升，中年发福成了无数人的心头困扰！想减肥却屡屡踩坑，节食饿到头晕反弹更快，剧烈运动伤关节还没效果，减重路上越走越焦虑？更可怕的是，中年肥胖不只是影响形象，背后还暗藏多重健康隐患，让身体亮起红灯！
本期《看中医》聚焦中年肥胖难题，特邀中医专家王应德主任，为您全方位破解肥胖困局！从饮食避坑到科学吃法，教你告别节食误区；从运动避雷到温和锻炼，解锁适合中年人的运动方式，不伤关节还能提代谢；更有在家就能做的温和减肥操，针对性瘦腰腹，零基础也能练！
如果饮食运动全做到，体重却纹丝不动？王应德主任还将带来专属中医调理方案，辨证破解减重瓶颈期，从根源调理体质，让中年减肥更轻松、更健康！
播出时间
首播：1月30日（周五）
重播：2月6日（周五）
贵州4频道
20:00《健康贵州》栏目
