动静医生丨孩子考前崩溃大哭，家长千万别再说“哭有用吗”

最近有家长反映，孩子的情绪波动变得很明显，会因为特别小的事情就发脾气、摔东西，甚至突然崩溃大哭。家长往往手足无措，不知道该哄还是该骂？

贵州省第二人民医院临床心理科、心理咨询与治疗科、危机干预中心副主任陈赛：因为孩子压力太大了，想着想着就委屈了，或者很烦躁却没办法缓解，就会出现哭、崩溃、发脾气的状况。家长千万不要说“不要哭了，哭有用吗？还不如去看书”之类的话。这样表达往往会让孩子觉得是一种责怪，也会让孩子觉得自己不行、做什么都不对。

家长更应该能够看得见孩子的情绪。孩子哭了，可以去安慰一下，问他是不是因为这段时间压力太大了，或者是不是因为学习效率达不到期待的样子所以心烦。哭的时候，可以陪陪他，不用非要追问他原因，那会让孩子压力更大。家长就做一个陪伴者，在旁边告诉孩子：如果有什么需要，可以随时说，如果不需要，也随时在。这样孩子就会觉得，自己的情绪是能够被允许在家里表达的。表达了情绪之后，焦虑和压力反而能够非常有效地降低。

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