解忧信箱 | 情绪的过山车——双相情感障碍

生活中我们常常会面临压力、焦虑、疲倦和无助等情绪，而这些情绪堆积在心中，往往会影响到我们身心健康和生活品质，心理健康的重要性也逐渐被广大人们所认识和重视。为让存在心理问题的朋友提供了一个倾诉心声、寻求专业人士帮助的新路径，贵州广播电视台大健康事业部和贵州省第二人民医院共同推出的《解忧信箱》短视频，针对患者的来信，由贵州省第二人民医院心身科副主任陈赛，通过亲切的语言和实用的建议，为每一位来信的朋友提供科学的心理健康知识、心理调节方法和情绪管理技巧等，帮助大家更好地理解自己的心理状态，找到改善心理健康的方法。

保持良好的心态对于我们的身心健康、工作与生活、人际关系以及心理健康等方面都具有重要的意义，关注《解忧信箱》，学习科学的心理健康知识，培养良好的情绪管理技巧，做自己心理健康的“第一责任人”。