大厨驾到 | 世界公认的健康饮食，在家也能轻松做！

詹姆士的厨房 | 2022-07-30 11:28

地中海烤鸡

《美国新闻与世界报道》每年都会邀请世界各地营养师和专家多方评定最佳饮食榜单。

2011年-2022年，地中海饮食和得舒饮食（又称高血压控制饮食，以清淡的日料为代表）曾连续11年共同蝉联第一。

2019年，地中海饮食更是首次独享最佳饮食排行榜的第一。

地中海饮食听起来遥不可及，其实在家做起来也很简单哦~

编辑: 刘运秋 于莉莉 责编: 王芳 编审: 陈曦