她分享 | 戴若：如何预防“办公病”？“安利”这几个瑜伽动作！

随着经济的不断发展，大大小小的办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护，其工作人员则很容易患上“办公室综合征”。随着现代化的办公楼及新式办公设备不断投入使用，一部分人在这样的环境下工作反而出现许多过去没有的不适症状，容易造成腰肌劳损、肩周炎、坐骨神经痛等。今天，若瑜伽创始人戴若为上班族分享几个简单易学的瑜伽动作，带你提前预防“办公室综合征”！