为何痘痘总缠上你？这些诱因要知晓

除了饮食不当会诱发痤疮，还有诸多因素会让痘痘反复找上门。内分泌紊乱就是其中关键的一环，无论男女，体内都存在雄激素，当雄激素分泌过多时，会刺激皮脂腺产生大量油脂，为痤疮的滋生提供了温床。青春期皮脂腺分泌旺盛，会给毛囊内寄生菌提供生存条件，这也是痤疮被称为 “青春痘” 的原因。

女性在经期或经前期，面部易冒痤疮，这同样和激素波动相关，通常月经结束后症状会自行缓解。此外，长期的焦虑、紧张情绪，以及睡眠不足的状态，也会干扰内分泌系统的稳定，进而刺激痤疮生长。这些非器质性的激素影响，往往会被人忽视，却会持续影响皮肤状态。

（图片由AI生成）

角质层过厚、局部炎症以及高血糖问题，也会诱发或加重痤疮。过厚的角质会堵塞毛孔，让皮脂无法顺利排出，进而形成痤疮；持续的皮脂堆积和排出障碍，会引发细菌增殖和炎症反应，让皮肤状况恶化；血糖偏高会增加皮肤组织内糖分含量，为病菌繁殖提供 “养料”，中老年人群若反复长痘，建议及时检测血糖。

痤疮还存在家族聚集性，若父母易长痘，子女长痘概率也会大幅提升。此外，免疫异常、护肤品使用不当、环境污染等，也都可能成为痤疮出现的诱因。

（参考文献：[1]志红,正邦.爱长痘?最该戒掉3种食物[J].中国生殖健康,2020(1):6-9）