程和芳：赛场勇逐梦 巾帼绽芳华

【人物简介】

程和芳，女，1995年生于贵州省六盘水市，贵州省残疾人羽毛球队队员，中国残疾人羽毛球队主力队员，贵阳市乌当区文体广电旅游局工作人员，先后35次获得国际、国内残疾人羽毛球比赛冠军，2020年在东京残奥会运动赛场上，实现了残疾人羽毛球项目个人“大满贯”。获贵州省“新时代的贵州人”、全国群众体育先进个人、中国青年五四奖章、全国“三八红旗手”、全国“五一劳动奖章”等荣誉称号。

在贵州省残疾人羽毛球乌当区训练基地里，有这样一群人，虽身有残缺，但从不抱怨、从不服输，向阳而生、拔节成长，凭借钢铁般的意志力，一次又一次突破自己的极限，将苦难改写成了奇迹，他们就是残疾人运动员，而程和芳就是其中一位。

一份坚韧和勇敢

程和芳出生于贵州省六盘水市的一个小山村，在1岁时左腿确诊为先天性髋关节脱位，因家庭困难未能及时就医，导致左腿肌肉萎缩，她无法像正常人一样轻松行走。从小，程和芳就以体育锻炼与身体作对抗，她从基本的走路、慢跑、跳高开始锻炼，这些常人看来再简单不过的动作，她都要承受难以忍受的疼痛。

特殊的经历，练就了程和芳顽强的意志和乐观的态度，她特别懂事乖巧，从来没有给父母增加什么负担，相比起同龄人，她反而多了一份坚韧和勇敢。

在学校读书时，程和芳就很喜欢羽毛球，经常在课间和同学一起打球。从那时起，她就在心底埋下了一颗热爱羽毛球、热爱体育的种子。

2007年，程和芳迎来了她人生中的重要转折点，在市残联办理业务时，工作人员刘贵林一眼看出程和芳是体育好苗子，推荐她参加市残联和体育学校组织的残疾人运动员选拔，14岁的程和芳不负众望，在选拔中脱颖而出。之后，经过3个月的短暂训练，程和芳被贵州省残疾人羽毛球队一眼相中，开启了属于她的羽毛球运动生涯……

百炼成钢涅路

2009年进入贵州省队后，程和芳被选送到贵阳市乌当区羽毛球训练中心进行集训。自此，开启了她在乌当15年的训练生活，她的光荣之旅便和这片承载梦想的土地紧紧联系在一起，不断演绎着自己与羽毛球的动人故事。

程和芳十分珍惜这来之不易的机会，但接下来的训练，很快就给她浇了一盆冷水。省队的羽毛球场，竞赛节奏快、频率高，选手往往一直处于高速移动状态，左突右闪满场飞奔，对运动员身体素质和心理素质的要求极高。程和芳下肢残疾，如何快速移动、实现上下肢协调，成了摆在她面前的第一大难题。

为了克服身体移动困难的问题，程和芳在教练的指导下从基础运动技能调整开始，训练平衡能力、上下肢协调能力、核心力量。长期高强度的训练加上髋关节错位，导致她的骨膜劳损严重，给她带来剧烈的疼痛。母亲何琴回忆说，她有一次来贵阳训练基地看望女儿，看到女儿训练到脚流血浸湿袜子，但仍然坚持不懈。“很心疼，作为母亲我也只能默默支持她。因为，这一直是她的梦想。”

“这种痛是钻心的痛，常人无法体会，我们在大运动量训练完以后，她经常晚上都会被痛醒。但作为运动员，她一直忍住没有使用药物来抑制疼痛，坚持训练。”程和芳的教练车军说。

“疼是肯定疼的，但在最难的时候我就会说服自己，一定要坚持下去，一定要熬过去，生命之中，不能选择什么，却可以改变什么。每一次磨炼都是一次突破，总有一天，训练的苦和累，流下的汗与泪，都是值得的！我就用这样的一个心态来对待每一次的训练。”程和芳说。

无数次失败后的绝处逢生，最终换来了属于自己的荣誉。2013年，18岁的程和芳在全国残疾人羽毛球锦标赛中一鸣惊人，夺得女子单打冠军，被中国残疾人羽毛球队选中进队。从此，她一步步迈向全国、亚洲乃至世界的舞台，心态愈发从容，目标愈加笃定。

加入贵州省残疾人羽毛球队之初，从省内各地选拔优秀队员人数达30余人，但最终坚持下来的只有10余人，程和芳就是其中之一。这份坚持，源于她对羽毛球纯粹的热爱，因为早在进入省队之前，程和芳便立志要在羽毛球事业上取得成绩，为家乡争光，为贵州添彩，为祖国赢得更大的荣誉。

矢志报国拳拳心

进入国家队，就意味着自己肩上责任更加沉重了。“训练服上有了国旗，感觉很不一样。”程和芳表示，国家队里大家都在拼命训练，自己也丝毫不敢放松。作为国家队种子选手，程和芳的目标再次攀升，因为她已不仅代表贵州，更代表中国，到更高层面夺取荣誉。

在国家队，程和芳迸发出惊人的实力。从一开始进队的略微青涩，到横扫全国各大赛事的冠军，进而转战世界各地参加国际羽联组织的各项重要赛事，程和芳都收获满满——2013年至2020年期间，程和芳连续六年包揽全国大赛冠军，又夺得国际羽联组织的迪拜国际赛、巴西国际赛、日本国际赛等各类世界级比赛冠军多达11项，女子双打冠亚军更是不计其数，程和芳的实力在令对手感到胆寒的同时也赢得了对手的尊重。

2017年，东京残奥会组委会传来首次将羽毛球项目列入比赛项目的好消息，此时程和芳刚刚在韩国拿到世锦赛冠军，她暗暗下定决心，要向奥运金牌发起冲击。程和芳从那时更加坚定了自己的信念，就是能站在奥运会最高领奖台上。

赛事一场接一场，程和芳也落下伤病。除了髋关节外，她的跟腱、膝盖、手肘都有伤病。“最严重时，我站也不是、坐也不是，躺也痛、睡也痛。”程和芳说。2020年，程和芳伤病加重，教练带着她到北京寻医，医生劝说让她暂停打球。但参加奥运会是一名运动员的最大梦想，若放弃比赛，意味着自己的运动员生涯将就此止步。“就这么放弃，我决不甘心。”就这样，程和芳坚持带病训练，直到东京奥运会。

作为“娘家人”，在得知程和芳身体和训练上的困难后，乌当区委区政府高度重视，立即对其面临的困难问题进行研究处置，在身体上为其提供优质的医疗和康健服务，并安排有关部门通过慰问、给予帮助等，全力解决她在征战和角逐更高赛事、荣誉中的后顾之忧，勉励她再接再厉、再立新功，继续为祖国、为家乡赢得更大荣誉。

在东京残奥会上，程和芳获得羽毛球SL4级金牌，实现了残疾人羽毛球项目上的个人“大满贯”，为中国拿到了东京残奥会上的第95枚金牌。

程和芳能拿下这块金牌，非常不容易。国家残疾人羽毛球队女队主教练张先明说，“东京夺冠后，她最后跳到我的身上，非常激动，当时我开玩笑说，这下你脚不疼了是吧。那一瞬间，她整个人就释放出来了，然后我们两个就紧紧抱在一起哭”。

“我做到了！张教练，我做到了！”程和芳说，自己从未如此切身感受到祖国的伟大，感受到作为一个中国人的自豪！

拿到东京奥运会的金牌，并不代表程和芳就停止了前进的步伐。在杭州第四届亚残运会羽毛球女子单打SL4决赛中，程和芳在先失一局的情况下，沉着冷静，连扳两局实现逆转，最终以2：1击败对方夺得金牌。这是她连续第三次获得亚残运会该项目冠军。在今年2月份的世锦赛上，她再创佳绩，荣获SL4女子单打冠军。

拿到奥运金牌，获得职业生涯“大满贯”后，对于程和芳来说，之后的人生并没有太大不同，接下来，她将继续全身心投入训练，准备迎接下一个比赛的到来。她说，“我觉得走下领奖台后，我还是那个自己，一切也将从零开始。”此时的她，正在全力冲刺巴黎残奥会。