残疾预防核心知识动画片：健康生活方式是什么

残疾严重损害个人健康、家庭幸福，影响经济社会健康发展，做好残疾预防对于保障人民群众生命安全和身体健康、提高全民族健康素质、促进经济社会高质量发展具有重大意义。“十三五”期间，通过制定实施《国家残疾预防行动计划（2016—2020年）》，残疾预防工作取得显著成效。政府主导、多部门协调联动、社会共同参与的残疾预防工作格局初步形成，残疾预防法规政策更加完善，遗传和发育、疾病、伤害致残防控及残疾康复服务各项任务有效落实、工作目标如期实现。

当前，我国发展已进入新阶段，为贯彻落实党中央、国务院关于健康中国建设和新时代残疾人工作的决策部署，进一步加强残疾预防，有效减少和控制残疾发生、发展，依据《残疾预防和残疾人康复条例》等法规、政策，制定本行动计划。

健康生活方式是什么

一、合理膳食，少油、盐、糖，多吃蔬菜水果

二、坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖

三、不抽烟、少喝酒，远离二手烟

四、定期体检、及早发现疾病，及时治疗

五、注意个人和环境卫生、远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗

六、保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助

七、及时就医，遵从医嘱、规范治疗