立秋 | 节气知多少
对于秋天到来，一般是当地连续五天的平均气温低于22℃才算入秋了。但立秋时节大部分地区天气仍然酷热，白天阳光依然很强烈。
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。但是立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，“处暑”是出暑的意思，中国多数地方立秋至处暑这段时间还是闷热的“三伏天”，过了处暑再到白露，才能感觉到真正的凉意。
立秋正处于二十四节气的中间位置，这个位置意味着它像是节气的一个中间的节点，象征着气候环境即将由阳盛逐渐转变为阴盛。 也意味着在这个节气中降水、湿度等，趋于下降或减少，地间草木开始从成长趋向成熟。
立秋首先意味着“秋”的含义，有庄稼快成熟的意思。“立”，就是开始；“秋”，就是禾熟。从立秋开始，庄稼开始结果孕籽，从南方到北方，中稻开花结实、大豆结荚、玉米抽雄吐丝、棉花结铃、甘薯迅速膨大。
所以立秋之后，田间作物对水分要求迫切，农谚说“立秋三场雨，秕稻变成米”。如果农历七月立秋，夏收作物和秋收作物都有足够的生长时间和热量，长势好、产量高；如果立秋在农历六月，就是早立秋，天气很快要变凉，作物生长时间和热量都不充足，长势和产量会受影响。
你知道古代的季节划分其实分为五季吗？
五土生五气，五气运行为五风。五风运环，形成气候上划分之五季节，这是华夏上古原始的气象理论。
那这第五个季节藏在哪儿呢？夏季之后就是秋季，秋季属金，夏季的火不仅不能生金，而且还会克金。那么在五行理论中，夏季和秋季就链接不上了。于是古人就把农历的六月份单纯划分出来，形成了一个季节，叫做“长夏”。“长夏”属土，是夏季和秋季的连接线。在现代 中医有保留这个说法，正因为有了“长夏”，五个季节才能与人体五脏相互对应，而长夏所对应的就是脾，脾主长夏。
湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，在中医理论中，脾喜燥而恶湿，脾能运化水湿，然而也最容易被“湿”所困。所以说“长夏防湿”，要少开空调、少吃生冷、多吃健脾祛湿食物。
