你问我答聊健康｜冬季血压波动大该怎么办

进入冬季后，由于天气寒冷、气候干燥，为了减少我们身体的热量向外散发，血管会出现收缩，所以冬天的时候，患者的血压一般都比夏天要高一些，那有哪些生活习惯会导致血压升高呢？

今天记者来到贵州省人民医院，采访到了心血管内科副教授宋方，为大家解答关于高血压的问题。

宋方主任说，血压的季节性变化是常见的一个现象，我们通常表现为秋冬高、春夏低，对于普通人群血压季节性变化，不会损害人体的健康，但是对于高血压的患者，血压季节性变化需要重视。

与冬季相比，夏天的血压一般要低五个毫米汞柱左右，比如说夏季血压控制好的患者，那么冬天血压可能明显上升，类似的血压波动也会出现在从炎热到寒冷地区的旅居的患者，高血压的主要危险因素有：高盐的饮食、超重肥胖、缺乏运动、吸烟过量饮酒等。

高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等不良的生活方式会导致高血压病发，但在通常情况下，只要没有出现影响正常生活的症状，很多人对高血压并不在乎，对于高血压带给我们的危害也不太在意。

宋方主任还说，老年高血压患者尤其是一些慢性肾脏疾病、糖尿病的这些高血压患者，因为这些患者通常存在的动脉硬化、血管弹性差、血压调节功能也比较差，所以对季节对寒冷变化非常敏感，这些患者要更加规范的去就诊、监测还有服药。

春夏低对于有些高血压患者来说，要注重季节性带来的血压变化，而高血压是一种慢性疾病，一旦患病想要完全根治是比较困难的，所以对于还未患有高血压的人群来说，一定要注意日常的生活习惯、加强锻炼，有效的预防高血压。