咖啡虽好，这几类人不宜喝

虽然适量喝咖啡对健康成年人有好处，但并非所有人都适合享用。有几类人群喝咖啡，不仅得不到益处，还可能引发健康问题。

第一类是感冒人群。感冒时通常会服用药物，而药物成分和咖啡中的物质很可能发生相互作用，进而导致血压急性升高，加重身体不适。所以感冒期间最好少喝或不喝咖啡，多喝白开水，这样更有利于身体恢复。

（图片由AI生成）

第二类是儿童，尤其是12岁以下的儿童。儿童的肝肾功能还没完全发育成熟，对咖啡因的代谢能力较弱，咖啡因在体内的代谢半衰期会延长。而且咖啡会抑制身体对钙的有效吸收，而钙是儿童生长发育不可或缺的营养素，长期喝咖啡会影响孩子的正常发育。

第三类是孕妇。孕妇对咖啡因的代谢能力会下降，过量饮用咖啡可能对胎儿发育产生不良影响。如果实在想喝，也得选择低咖啡因的产品，并且严格控制饮用量，避免给自身和胎儿带来风险。

（图片由AI生成）

第四类是患有特定疾病的人。比如消化系统疾病患者，咖啡会刺激胃黏膜，加重胃痛、反酸等症状；心血管疾病患者，咖啡因可能导致心率加快、血压波动；痛风患者，咖啡可能影响尿酸代谢，诱发痛风发作。这类患者都应该避免喝咖啡，以免加重病情。

（参考文献：[1]秦立虎.哪些人不宜喝咖啡[J].医药与保健,1997,0(9):12-12）