动静健康 | 各式各样的痘印，如何科学去除它们？

有数据表明，90%的人都经历过皮肤爆痘。

对于长青春痘的人来说，比长痘痘更为痛苦的，或许就是痘痘愈合后留下的深浅不一、黑黑红红的痕迹，严重者甚至会有坑坑洼洼的疤痕。

三种常见的痘印

一般来说，痘印可分为黑色痘印、红色痘印、凹陷性痘印。

黑色痘印由于痘痘炎症后，黑色素异常沉淀形成，呈黑色或棕褐色。

红色痘印一般是痘痘消退之后，炎症未完全消退，毛细血管通透性未收缩至原来状态，局部炎症充血，从而形成的暂时性的红印。

凹陷性痘印属于深层的真皮层损伤，多因痘痘炎症较严重或者使用不当的手法挤痘痘，导致更大损伤并发炎症，毛细血管扩张和增生，炎症细胞聚集，导致纤维结缔组织产生。

如何科学祛痘印

不同的痘印，有不同的处理方式，不能一概而论。我们应该先搞清楚自己脸上到底是哪类痘印，千万不要急于跟风网络营销种草的产品。

今天我们就来看看不同的痘印，该如何治疗呢？

红色痘印

一般来说，这种痘印即使不作任何治疗，依靠肌肤自身的修复力，也能逐渐消退直至不留任何痕迹。只是会需要一些时间，短则一个月，长则半年。

涂抹含抗炎成分（甘草酸二钾、尿囊素、芦荟、洋甘菊、积雪草等）、含抗氧化成分（维生素C、维生素E、谷胱甘肽等）的护肤品，能减轻炎症反应产生的自由基对皮肤的损伤。

黑色痘印

自我修复周期要比红色更长，一般持续时间较久，淡化过程很慢，大概半年。

可以从减轻黑色素沉着入手，加快皮肤代谢、抑制黑色素的形成。涂抹有美白功效的护肤品，使用维C美白法，进皮肤新陈代谢；注意防晒，避免皮肤炎症激化；果酸或水杨酸焕肤，果酸或者水杨酸能够剥脱角质，促进代谢已经生成的黑色素，具有一定的美白功效，同时还有抑制痘痘再生。

凹陷性痘印

凹陷性痘印和表皮层不一样，真皮层的更新修复能力很弱，一旦受损，极难复原，势必留下痕迹。

所以比起修护，还是预防其形成更重要。通常在痘坑形成早期，可以涂抹含细胞生长因子的制剂，促进皮肤细胞再生修复。

对于痤疮消退后的痘印，如果时间较短的话，可以选择外用药物治疗，时间较长的痘印则需要选择一些光电技术治疗。

痘印肌肤日常护理

对于有痘印的肌肤，无论是以上哪种类型，都要做好如下肌肤护理：

注意防晒：阳光照射会使治疗变成徒劳，紫外线会加剧黑色素沉积和炎症。可根据个人情况做好物理防晒（防晒衣、太阳伞、帽子、口罩等）和护肤品防晒。

做好清洁工作，可以使油脂分泌有规律。

养成正确的肌肤护理习惯和规律的生活作息习惯：一定要戒掉挤痘痘的坏习惯；良好的作息习惯有利于调整内分泌，平衡肌肤油脂的分泌。

饮食方面应注意少摄入辣椒、酒、葱、大蒜等辛辣刺激食物。