你还在喝隔夜水？ 小心蚊虫卵！

你以为隔夜水只是“不新鲜”？错！它可能正在悄悄威胁你的健康——甚至成为蚊子的“育儿房”！近日，云南大理，一女子因饮用未盖杯盖的隔夜水，竟在杯中发现有异物，查了之后发现是蚊子卵。该事件迅速引发热议，网友直呼“隔夜水真的不能乱喝！”

隔夜水的健康风险，远比你想象中可怕！

1、 微生物暴增

室温下放置8小时以上的水，细菌含量可能增加数十倍。夏季高温加速繁殖，饮用后易引发肠胃不适、呕吐。

2、 亚硝酸盐隐患

开水放置24小时后，室温组亚硝酸盐含量可达0.02mg/L（虽未超标，但敏感人群需注意）。

3、 口感与营养流失

隔夜水可能溶解空气中的灰尘、杂质，口感变差，且矿物质（如钙、镁）以水垢形式析出，降低营养价值。

图片来源：羊城晚报

夏季安全饮水指南：这样喝水才健康！

1、 储存方式

使用带盖的玻璃或不锈钢容器，避免敞口。密封后放入冰箱冷藏，可抑制90%以上细菌滋生。

2、饮用建议

优先喝新鲜水，晨起建议现倒现喝，或用密封容器保存过夜。

3、环境清洁

花盆托盘、水杯、鱼缸等需要定期清理积水，避免蚊虫滋生。发现蚊卵需立即倒掉水并清洁容器，必要时用卫生杀虫剂处理顽固积水。

4、特殊人群请注意

老人、儿童、孕妇及免疫力弱者，尽量避免饮用隔夜水，选择30℃左右的温水补充水分。

隔夜水真的不能喝吗？

并非绝对禁忌，未密封的水会滋生许多微生物，相比较而言，密封冷藏的隔夜水风险较低。需要注意的是，塑料容器可能会析出塑化剂，建议优先选食品级304不锈钢或高硼硅玻璃，开封后请尽快饮完。

夏季蚊虫活跃，更需警惕隔夜水的“隐形陷阱”。从今天起，盖好水杯、定期清洁，让每一口水都喝得安心！

（实习编辑：黄冰雪）