没头晕头痛？无症状高血压也需治疗

多数高血压患者在早期没有明显症状，既不会头晕头痛，也不会有其他不适，这就导致很多人觉得 “没症状就不用治疗”。

但高血压的危害不会因为无症状而消失，它会在不知不觉中伤害身体，比如长期高压会损害血管壁，让血管变得脆弱；还会加重心脏负担，影响心脏功能；同时也会对肾脏造成损害，这些伤害都是逐渐累积的，等到出现症状时，往往已经比较严重。

（图片由AI生成）

如果长期放任高血压不管，不进行治疗，会引发一系列严重并发症。比如可能导致心脏病，出现心肌梗死、心力衰竭等情况；还可能引发脑卒中，也就是人们常说的中风，严重时会影响行动和语言能力；另外，长期高血压还可能导致肾衰竭，让肾脏失去正常功能。这些并发症不仅会影响生活质量，还可能危及生命，所以即便没有症状，也不能忽视治疗。

高血压其实是可以控制的，关键在于及时干预。定期监测血压是发现高血压的重要手段，建议大家尤其是中老年人、肥胖人群、有遗传史的高危人群，要定期测量血压。发现血压异常后，要在医生指导下进行治疗，同时配合生活方式调整。不要觉得没症状就不用管，早发现、早治疗，才能避免病情加重，减少并发症的发生风险。

（图片由AI生成）

管理无症状高血压，要做到 “监测 + 干预” 双管齐下。家里可准备一台符合标准的血压计，每周固定时间测量，测量前30分钟避免吸烟、喝咖啡和剧烈运动，确保结果准确。

治疗方面，要遵医嘱，无论是通过改善生活方式还是用药，都要坚持。平时保持健康饮食、适度运动、规律作息，管理好情绪，这样才能让血压稳定在正常范围，守护身体健康。

（参考文献：[1]沈毅.破除常见误区,科学管理高血压[J].健康生活,2025(4):7-9）