楼市大话 | 夏季避暑小妙招!

十大避暑城市榜单，贵州六盘水榜上有名。一到夏天贵州旅游就是热门地，大家都来避暑。不过这几天也算贵阳比较热的时候了，今天的话题我们就来看看大家都有些什么避暑小妙招。

夏天避暑要注意这几点:

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具；

5、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

6、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

7、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

8、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

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