动静医生国庆特辑｜手机刷不停？动静猴喊你歇歇眼，别把假期过成“伤身期”

动静猴来啦！国庆七天乐，健康不放假！

今天是10月5日。宅家刷手机、追剧打游戏，眼睛和脖子最先抗议。看屏幕每40分钟，抬头远眺几分钟；别关灯躺着刷，光线太暗最伤眼。低头久了脖子僵，慢慢做做“米字操”，活动活动颈椎。娱乐要有度，别把假期过成“伤身期”。眼睛亮、脖子松，日子才舒坦。假期尽兴玩，身体别掉队。动静医生，明天接着聊！