2026体育“科”代表 ⑧ | 什么是运动量，几圈、几组、几小时这样算对吗？

贵州卫视 | 2026-03-05 14:39

编者按：运动量是什么？该怎么判断？2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。本期科普运动量组成的核心要素有哪些。

责编: 付磊 编审: 张超