故事之声 · 科普 | 大笑可以减肥？哈哈哈哈哈哈哈哈

“笑一笑，十年少”
你知道吗？
笑也是一项正经的运动！
😄😄😄

有科学家把大笑称作＂体内慢跑＂
在放声大笑时
人体会激活53块肌肉
还有文献表明
每天大笑10-15分钟
可以多消耗10-40千卡的能量
真真是“笑发财了”！

笑对健康也有积极影响
能改善睡眠质量
降低焦虑和抑郁

今天是大学生心理健康日
你有什么关于笑的秘诀
分享给大家
一起笑一笑吧！😄

（内容来源：科普中国、科学辟谣）