故事之声 · 关注 | 吃苹果，到底要不要削皮？

CCTV纪录 | 2023-06-07 10:32

你知道吗？
在反复清洗干净后
苹果带皮吃比较好哦！
如果榨汁
也尽量带皮一起

这是因为
主要存在于食物果皮中的类黄酮
抗氧化能力强
有预防骨密度流失
改善血管及认知功能等好处
中老年人更要多吃

你平时吃苹果
会削皮吗？

（内容来源：央视新闻）

编辑: 霍睿 责编: 吴欢 编审: 何果