青春黔行│厦大学子社会实践队：研学探文脉，温情暖桑榆

7月25日上午，厦门大学创意与创新学院 “苗岭拾遗·山海愈心”社会实践队前往贵州非物质文化遗产博览馆，沉浸式参观各类非遗展品，近距离体悟贵州深厚的民族文化底蕴。馆内展品品类丰富、有序陈列：造型各异的傩戏面具古朴厚重，镌刻着本土民俗印记；苗族盛装模型银饰璀璨、刺绣繁复，尽显少数民族服饰精工技艺；侗族鼓楼、吊脚楼建筑模型，生动展现贵州传统木构建筑营造智慧。古老织布机具、蓝白渐变的扎染布艺、民族绣花服饰与银饰配饰一一亮相。

图为实践队员在博览馆看展品的过程记录

队员穿梭于各个展区，细细观赏民俗面具、民族服饰、传统建筑模型与织造技艺展品，在一件件非遗作品中感受代代相传的匠人匠心。通过本次实地研学，队员深入领会贵州多民族交融共生的文化特质，更加明晰非遗传承、美育普及的青年使命，为后续非遗活化实践积累文化素材。

午后，实践队伍抵达贵阳市观山湖区养老服务中心开展敬老公益活动。本次公益活动由学院心理辅导员王聪老师牵头组织，设置心理健康科普、曼陀罗艺术疗愈两大环节，全方位为老年长者送去身心关怀。

在《情绪健康与自我保健》专题讲座中，王聪老师用趣味互动结合实用养生知识来授课。开场先带大家做活力唤醒训练，又玩了色彩文字健脑小游戏，现场气氛很快活跃起来；接着结合中医情志知识，讲情绪和身体的关系，强调积极心态对养生的重要性；随后现场示范拍臂理气、按揉内关穴、深呼吸扩胸三种舒缓焦虑的手法，方便老人日常跟着练；还依托老年膳食平衡宝塔，科普低盐控糖、荤素搭配的饮食常识。整场讲座通俗接地气，老人听得懂、用得上，给日常养生和情绪调节提供了实实在在的方法。

图为在养老中心进行健康科普授课

讲座结束后，实践队员杨雨菲开启曼陀罗艺术疗愈公益课堂。曼陀罗绘画门槛低，依靠色彩与线条即可平复心绪、舒缓压力，适配老年群体放松身心。其余队员分发画纸与彩笔，陪伴爷爷奶奶自由涂色创作，长辈们在落笔绘画的过程中排解孤寂、舒缓情绪。创作间隙，队员们陪老人闲谈家常、倾听过往故事，斑斓色彩与温情陪伴相融，实现青年志愿者与老年长者双向治愈。

图为实践队员在一旁协助老人完成曼陀罗绘画创作

队员谈及本次双线实践经历，表示文化研学与敬老公益相辅相成、彼此赋能。下一步，厦门大学 “苗岭拾遗・山海愈心”实践团队将会系统整合文博研学的收获感悟与敬老公益服务经验，在校内分享本次贵州之行的见闻感悟，结合专业所学制作非遗科普作品、简易老年艺术疗愈教程，把本次实践收获转化为可分享的内容，继续用力所能及的方式宣传非遗、传递温暖善意。

作者：厦门大学 陈思蓓