睡不着？容易醒？5种食物、4个技巧，安神又助眠

大健康事业部转载自中国中医 | 2024-01-13 19:36

现在由于工作、生活节奏的加快，到医院诊治失眠的人越来越多。其实除了吃药，中医还推荐食疗、按摩等方法来改善睡眠问题。

编辑: 张蝶 责编: 肖雯 编审: 王继军