怎么休息都缓不过来的累，可能是你的“能量库”告急了

“累”，大概是现代人最常挂在嘴边的字。

可有一种累，不太一样。它不是干活干多了的那种累，也不是昨晚没睡好的那种累。它是莫名其妙的乏力，没干什么重活，但就是浑身没劲，像电池没了电。睡了一觉，第二天起来还是缓不过来，整个人就是“蔫儿”的，做什么都提不起精神。

这种累，您得留神。

中医里说，肾是“先天之本”，是身体的“能量库”和“总的发电站”。我们一生的生长发育、生理活动，靠的都是从肾这个根基里汲取能量。如果“能量库”亏虚了，“发电站”出力不足了，全身的脏腑器官得不到充足的滋养，人自然就没了精气神，做什么都提不起劲。

这种累，不是靠“多躺一会儿”就能解决的。它是身体在用一种温和的方式提醒您：别再透支了，该给“能量库”充充电了。

如果您最近正好有这种“缓不过来的乏”，又恰好对上咱们前两天聊的眼睑水肿、夜尿增多这些信号，那就要更加重视，别再把它当成普通的疲劳。

身体从不会无缘无故“喊累”，每一次乏力，都是一次温柔的敲门声。多听听它的声音，才能把健康牢牢握在自己手里。

专家简介

杨小翠，主任医师

遵义市中医院副院长

遵义市中医院名中医

遵义市中医院肾病风湿病科学科带头人

贵州中医药大学硕士研究生导师

国医大师张大宁传承弟子

贵州省名中医传承指导老师

贵州省人才绿卡获得者

中国中医药研究促进会疑难杂症分会副主任委员

中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会常务理事

中华中医药学会肾病分会委员

贵州省中西医结合学会常务理事

贵州省中医药学会“治未病”分会副主任委员

贵州省中西医结合学会肾病专业委员会常务委员

遵义医学会副会长