大厨驾到 | 一口平底锅搞定全家早餐！营养满分，料多到兜不住！

这样一份三明治，组合了足够丰富的蛋白质+维生素+膳食纤维+碳水，满满的能量，才能更好地开启一天的元气！

面包1个 培根4片 烤肠2根

蘑菇5朵 西红柿1个 鸡蛋2个

4.猪腿肉烤肠对半切开。

【2】煎制

1.锅中放油，煎烤肠和西红柿片；

2.撒上黑胡椒、甜椒粉调味；

3.出锅备用。

【3】炒滑蛋馅

1.锅中放油，炒香洋葱丁；

2.加入培根、口蘑翻炒；

3.不换锅，加入黄油煎鸡蛋；

4.鸡蛋煎好后，加入芝士片，与鸡蛋、培根和口蘑翻炒均匀。

【4】组装

面包片中加入滑蛋馅，放入煎好的西红柿片、烤肠即可。