健身重量之谜：举重若轻or力拔山河？

多彩贵州网 | 2024-11-02 09:56

编者按：

刚健身，就选大重量器械；

是耍酷，还是效果更好？

本期我们科普健身时如何选择重量。

编辑: 娜娜 责编: 雷蕾 编审: 司屹