一瓶冷饮引发的悲剧……警惕！夏季要避免“冷刺激”

夏天到了，不管男女老少似乎都抵抗不了冷饮带来的诱惑，不过，吃冷饮也要小心！

7月10日，据《福建卫生报》报道，福州一名19岁的男孩，在高考结束后打球，打完球他总是会拿起一瓶冰饮料一口气喝光。结果，在喝完不到五分钟之后，男孩就感觉胸闷和胸痛，随即送医抢救，被确诊为突发急性心肌梗死，最终抢救无效。

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医生提醒：夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上吃喝大量温度极低的冷饮冰棍，或即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液粘稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

进入夏天后，天气越来越热，天太热，人就贪凉。雪糕、冰镇饮料就上场了，不过大家要小心，吃冷饮切忌任性，尤其是中老年人，要警惕“脑结冰”。

“脑结冰”是一种形象的说法，讲的就是大量使用冰冷的东西之后，头部神经疼痛的情况。脑结冰也叫冷刺激，头痛一般是太阳穴到前额部疼痛，这种情况一般发生在炎热的夏季。除了吃冷饮，很多人用过凉的水洗澡，或者寒冬时节出于头部暴露在冷空气中，导致头部一阵刺痛，也是这个原理。

“脑结冰”一般有3个常见症状：

1、头痛，头晕

受冷刺激后，10-20秒开始刺痛，30-60秒后剧烈发作，一般会持续5分钟，最长的可能持续25分钟左右。

2、恶心、呕吐

冷刺激导致脑部血管痉挛，影响大脑供血，从而出现恶心、呕吐等相应的症状。

3、血压增高

冷刺激导致血管痉挛，血压容易增高而血压增高，很多有动脉硬化问题的中老年人就很容易引发心梗或脑梗。

预防脑结冰，要注意这些

吃西瓜等水果尽量不要冰太长时间，喝饮料也尽量常温，食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，最好慢慢含化。如果一天里多次吃，每次间隔最好在两小时以上，有血管问题的朋友更要少吃冷饮，最好一口也别吃。夏季天气炎热，一旦寒邪入体，会比冬天更受寒，更危险。

少吃冰凉的东西，其实也能预防其他疾病，比如：①心绞痛，心梗。夏季受寒引起基础疾病的加重。血管受冷收缩血压升高，很容易造成心绞痛或脑血管的问题；②腹泻。肠胃功能紊乱，肠胃受冷刺激造成腹泻；③咳嗽、咳痰。夏季受寒容易引发咳嗽咳痰，长期不愈导致哮喘；④寒湿，手脚冰凉。容易消耗体内的阳气，尤其是中老年人，虚寒症更明显，容易胃寒，手脚冰凉，关节痛；⑤女性还容易痛经。因此，中老年朋友最好远离寒冷环境，少吹空调。运动后一定避免用冷水冲凉，应该用温水冲澡。

愿同类的事情不再发生

同时，再次提醒大家

运动完不能立即喝冰水，吃冷饮

也尽量不要大口喝水...

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