幸福学院 | 剖析太极拳招式，干货满满！

大健康事业部 | 2022-05-29 21:33

二十四式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。学习太极拳，能够平衡气血、促进消化、促进新陈代谢、抗衰老等，本节课程主要介绍了前三式——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。

作者：班露遥

编辑: 闫青 责编: 李永波 编审: 黄娟