《遇见·Wow生活》｜ 哼哼和唧唧陪你讲完一个故事……

两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。

他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。

“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。

很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。

生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。

小矮人中，首先想要自救的是唧唧。他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。

他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。而哼哼依然在C站怨天尤人。

唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。

怎么摆脱这种重负呢？——放下。

奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。

在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。

生活，最大的障碍，竟是我们自己。

当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。

“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”