医生开讲·科普丨骨密度检测正常，为什么还是容易骨折？

你周围的人有没有出现过这种状况，明明骨密度检测正常，摔倒后依然容易骨折。其实骨折风险不只取决于骨骼的质量，肌肉同样扮演着关键角色。

10月20日是世界骨质疏松日，贵州医科大学附属医院内分泌代谢病科副主任彭年春医生提醒：要树立“骨肌同管”的理念，骨骼与肌肉相辅相成、互为搭档。随着年龄的增长，骨量下降往往伴随着肌肉的流失。而肌肉的流失会导致肌肉力量的衰退，因此会增加跌倒风险，而跌倒正是骨折最主要的诱因之一。

如果想要远离跌倒与骨折，除了补钙我们还能做什么？想要做到骨肌同管，我们的日常又该如何兼顾？